L'EMDR-DSA
L’EMDR : un outil de thérapie brève pour l’accompagnement des stress post-traumatiques.
Carol Ricaud, formée à l’EMDR DSA, vous reçoit au cabinet, au Nord de Rennes, entre Fougères et Avranches : il permet de prendre en charge une phobie, un traumatisme et le stress post-traumatique associé.
Qu'est-ce qu'un stress post-traumatique ?
Certains événements sont enregistrés dans une mémoire dysfonctionnelle, surtout lorsqu’il n’y a pas eu les ressources émotionnelles, psychiques et physiques pour vivre l’événement.
Cette mémoire traumatique est à l’origine de souffrances qui impacte le quotidien. Elle engendre des pensées et / ou images perturbantes récurrentes, sentiment dépressif, … Elle peut aussi impacter le sommeil, avec de l’insomnie, des cauchemars. L’appétit peut aussi être altéré. En outre, elle peut être à l’origine d’anxiété, tristesse, perte d’énergie…
Comment fonctionne l'EMDR-DSA ?
Durant les séances d’EMDR-DSA, vous êtes guidé-E par des mouvements de stimulations bilatérales alternés. Il sont visuels ou tactiles, selon votre confort. Les mouvements alternatifs activent les connections entre les hémisphères cérébraux pour favoriser les passages des informations d’une partie à l’autre du cerveau. Le stress traumatique ou la phobie passe du système limbique (émotions, ressentis, blocages, …) au néocortex (perspectives, mémoires apaisées, dépassement, …).
Quelles sont les indications de l'EMDR-DSA ?
L’OMS reconnaît maintenant ses bienfaits et son action soulageante sur de nombreuses indications :
– les phobies (animaux, examens médicaux, situations, sociales déstabilisantes, …),
– les agressions (victime et/ou témoin),
– les accidents,
– les violences psychologiques : humiliations, dévalorisation, manque d’attachement, blessures de rejet / de trahison, …),
– les troubles alimentaires, …
En outre, l’EMDR-DSA vous accompagne également lors d’un travail sur la confiance en soi, pour retrouver ses ressources personnelles et son équilibre psychique.
Vous souhaitez en savoir plus sur les informations de l’OMS ? c’est ici.
Comment se déroule les séances d'EMDR-DSA ?
Après une phase de recueil de votre histoire et de la chronologie de/des évènements, nous testerons ensemble votre confort vis-à-vis des mouvements. Ensuite, un protocole bien établi, alternant oscillations et évaluations de vos ressentis, vous offrira l’espace de retraverser votre vécu en toute sécurité.
Chaque séance dure 1h30, uniquement au cabinet. Leur nombre, ajusté en fonction de votre amélioration, varie généralement entre 3 et 5.
Pour prendre RDV, ou poser vos questions, vous pouvez m’écrire ici