La Psychothérapie
La psychothérapie est indiquée en cas d'anxiété, dépression, difficulté de couple ou familiale, gestion du stress, deuil, séparation, sevrages,
difficultés relationnelles, conflit, questions de parentalité, évolution personnelle.
Certains outils comme l'EMDR -DSA favorisent le dépassement du stress post-traumatique
Carol Ricaud exerce la psychothérapie en cabinet ou en visio, en individuel, pour le couple et la famille
La psychothérapie Couple ou Famille
Nous évoluons dans un environnement familiale unique, lui-même lié à notre propre histoire et celle de nos lignées.
Les relations familiales impactent directement notre vie et peuvent parfois se révéler source de souffrance. Certains moments peuvent être bloquant, déstabilisant, traumatisant ou immobilisant :
- Dépendance affective
- Difficultés d’organisation du couple
Séparation
Divorce
Crise d’adolescence
Conflit
Tension dans la fratrie
Famille recomposée
Difficulté scolaire
Mésentente
Deuil…
Je vous accompagne pour traverser ces passages et vous soutenir dans vos épreuves de conjoint.
Vous souhaitez avancer plus vite dans l’exploration de votre psychogenalogie, participer au stage Psychogenealogie
Les signes du corps, les pensées envahissantes, sont parfois le reflet d’une activité psychique ou émotionnelle conflictuelle.
Les connaissances actuelles montrent par exemple le lien entre les psychotraumatismes et certains signes physiques. Par exemple :
- Les troubles alimentaires,
- les maux de dos,
- les pathologies immunitaires,
- les syndromes prémenstruels importants,
- les angoisses,
- les troubles du sommeil,
- certaines fatiques
- …
Rq : Les difficultés psychiques pouvant avoir des répercussions physiques, il est indispensable de consulter en premier lieu un médecin. La thérapie ne constitue en aucun cas un acte médical et ne peut ni remplacer, ni modifier, ni interrompre un traitement ou un avis médical, lesquels relèvent exclusivement de la compétence du corps médical.
Je vous accompagne dans le décryptage de la compréhension des difficultés psychiques, mentales et émotionnelles, afin de
vous aider à retrouver vos ressources et le bien-être.
Mes outils
Formée et certifiée à la vision intégrale et intégrative de la santé, mon accompagnement prend en compte votre personne ainsi que l’intégralité de votre environnement : votre histoire, vos valeurs, votre famille, votre culture, votre chemin de vie, vos attentes.
La thérapie par les mouvements occulaires accèlerent le mieux-être suite à un traumatisme particulierement fort : scène choquante, accident, témoin de violence, aggression, …
Les flash-back du choc, les cauchemards, la perte d’appétit et de vitalité, sont fréquents et peuvent apparaître des semaines, des mois plus tard.
Cette thérapie brève permet l’intégration du choc hors de la mémoire traumatique et reprendre de l’avant.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement avec l’EMDR-DSA : c’est ici.
La compréhension de toutes les implications d’une problématique est essentielle pour en prendre de la hauteur et s’en libérer.
En permettant la mise en lumière de toutes les relations, des blocages ainsi que des ressources en lien avec votre demande, je vous accompagne à favoriser pour avancer pleinement selon vos choix.
Cet outil peut vous être proposé indépendamment d’une thérapie.
Vous souhaitez en savoir plus : C’est ici.
Le travail thérapeutique psycho-généalogique consiste à mieux comprendre les enjeux et liens relationnels de nos lignées.
Ainsi, il est possible de se libérer des difficultés et carcans familiaux anciens, d’honorer l’histoire de nos ancêtres et bénéficier de leurs qualités.
Ainsi, vous vous permettez de retrouver votre juste place et la réalisation de votre destinée propre.
Ces outils vous appellent ? Vous en saurez plus ici.
La Thérapie psycho-corporelle
Chaque séance se déroule avec ce que vous amenez, et se déploie avec les outils qui s’ajustent à vos besoins. Les entretiens peuvent s’enrichir de pratiques corporelles, de libération émotionnelles, d’élargissements de conscience. Dans ce contexte, je vous propose des outils de l’intelligence psycho-corporelle
- relaxation profonde,
- respiration consciente,
- Dépasser ses peurs
- guérison de l’enfant intérieur,
- Hypnose spirituelle de régression,
- Constellations familiales et systémiques, …
Ce qui guide mes pratiques, c’est la confiance dans le potentiel évolutif de l’inconscient, par l’enrichissement de la connaissance de soi.
La Thérapie ACT
La thérapie ACT, pour Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, aide à apaiser la souffrance intérieure sans chercher à supprimer les pensées difficiles ou les émotions douloureuses. Elle part d’une idée simple et profondément humaine : lutter contre ce qui se passe en soi renforce souvent l’anxiété, alors qu’apprendre à l’accueillir avec douceur permet de retrouver de l’espace intérieur. Comme on cesse de se débattre dans des sables mouvants, l’énergie se libère autrement.
Concrètement, l’ACT apprend à faire la paix avec ses pensées plutôt que de les croire ou de les combattre. Les pensées anxieuses sont vues comme des nuages qui traversent le ciel de l’esprit : elles existent, mais ne définissent pas qui nous sommes. La capacité à s’adapter à ce qui est là — est un facteur clé de mieux-être.
L’ACT invite aussi à se reconnecter à ce qui a du sens : ses valeurs profondes, ce qui nourrit la vie, les relations, le mouvement, la créativité. Même en présence de peurs ou de doutes, il devient possible d’avancer pas à pas vers une vie plus alignée, plus vivante.
Cet accompagnement spirituel apporte des éclairages à des questions essentielles dans votre vie :
– entrer en lien avec des défunts (bébé mort, grands-parents, …) avec lesquels vous avez un lien particulier, pour échanger avec elle/lui
– connaître votre mission de vie
– rencontrer votre famille d’âme
– connecter vos guides et demander leurs conseils
– visiter vos vies antérieures pour mettre en lumière des enjeux importants de votre vie actuelle.
Ces séances peuvent avoir lieu indépendamment d’une thérapie.
Pour en lire d’avantage, c’est ici.
Séance
Séance individuelle, en couple, ou avec enfant
Stages et journées de groupe
Horaires :
Lundi, mardi : 9h-12h30 / 14h-20h
Mercredi: 09h-14h30
Vendredi : 9h00-12h30 / 14h-16h30
Samedi : 8h-12h30
En visio
Les séances à distance sont devenus un incontournable.
Dans la mesure du possible, les séances en présentiel restent toutefois privilégiées. La rencontre en cabinet permet une richesse relationnelle particulière : les silences partagés, les micro-réactions corporelles et la sensation d’être accueilli dans un lieu contenant favorisent un travail en profondeur. C’est un peu comme marcher côte à côte sur un même sentier : le rythme et la direction se ressentent plus finement.
Lorsque le déplacement est difficile, ou lorsque la situation personnelle le nécessite, les séances en visio sont possibles afin d’assurer une continuité de suivi de qualité. Elles demandent de disposer d’un espace calme et confidentiel.
En cas de questions, nous aborderons le sujet par téléphone avant la séance.
Pour prendre RDV : ici
Durée et Fréquence :
Je n’impose pas de « suivi » (nombre de séances, fréquence, …) afin de ne pas influencer le processus thérapeutique, et que je ne souhaite pas sous-estimer les capacités de chacun d’avancer à son rythme. Il s’agit de voir si vous souhaitez une thérapie de soutien ou de changement.
Une thérapie s’inscrit le plus souvent dans une durée moyenne de trois ans. Ce cadre temporel favorise un travail stable et évolutif.
Néanmoins, le soulagement d’un symptôme ou la diminution significative de la souffrance peut survenir bien plus rapidement.
En revanche, un chemin thérapeutique mené jusqu’à son terme — permettant de se sentir autonome, d’entrer en relation et d’aimer de façon plus consciente — peut s’étendre de trois à dix ans, voire au-delà, selon le parcours de chacun.
Tarifs TTC
- Consultation 1h : 75 euros
- EMDR-DSA 1h30 – 80 euros
- Hyperventillation / Revécu de naissance : me consulter
- Séance couple 1h30 – 100 euros
- Séance hypnose spirituelle 3h – 210 euros
Constellation familiale et systémique individuelle : 125 euros
Règlement par espèces, chèque, virement.
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J’attire votre attention sur le fait qu’aucune des prestations proposées dans le cadre de mon accompagnement ne vous dispense d’un suivi chez votre médecin. Si vous suivez un traitement médical, il doit impérativement être poursuivi. Les prestations proposées viennent en complément et peuvent faciliter l’action de vos traitements médicaux ou de votre accompagnement psychologique. Elles ne peuvent en aucun cas les remplacer.